Ci-joint une petite sélection d'ouvrages qu'il nous tient à coeur de vous faire découvrir. Bonnes lectures.

"Les manipulateurs sont parmi nous."

Isabelle Nazare-AGA. Les Editions de l'Homme.

« Les manipulateurs sont parmi nous » retrace le parcours étonnant de la manipulation dans nos vies. Que ce soit dans notre entourage familial, professionnel ou amical, nous avons tous connu un jour cette impression désagréable d'avoir été manipulés.

Par exemple, par cette question aussi banale que vicieuse : « Tu peux me rendre un service ? » à laquelle nous avons répondu sans réfléchir et sous l'emprise de la pression (amicale, familiale, ...) : « Oui, bien sûr ! ». Peut s'en suivre alors une demande de services très dérangeant pour nous (« Partant pour un déménagement le week-end prochain ? ») qu'il devient difficile de refuser suite à notre première réponse.
L'auteur du livre nous enseigne très justement qu'une réponse de contre-manipulation plus adaptée aurait été : « Lequel ? ».

Idem pour la question : « Tu utilises ta voiture samedi matin ? », où nous sentons « gros comme une maison » la demande masquée du manipulateur (nous l'emprunter contre notre gré), mais à laquelle nous n'osons pas répondre par un mensonge. « Non, je ne l'utilise pas. » nous entendons nous répondre tout en nous maudissant. Alors qu'il aurait été si simple de répondre par un « Pourquoi ? ».

 
Décortiquez les techniques des manipulateurs, apprendre à déculpabiliser lorsqu'on ose s'opposer à eux, s'affirmer sans agressivité, comprendre comment contre-manipuler tels sont les grands mérites de ce livre, qui se lit d'une traite tant il est bien illustré de témoignages et d'exemples passionnants.

 
Mais ne serions-nous pas tous manipulateurs ? Oui, répond l'auteur sans hésiter, mais pour avoir droit au label « Manipulateur certifié », elle nous propose une grille de 30 critères. Si vous posséder au moins 14 des critères cités, vous voilà estampillé comme un vrai manipulateur : faites vos comptes !

"L'intelligence du stress. "

Jacques Fradin. Editions Eyrolles.

Le stress, intelligent ! ? Voilà une grande nouvelle, qui laisse un peu sceptique à la lecture du titre de ce livre. Et c'est pourtant ce que démontre brillamment l'auteur en s'appuyant sur les toutes dernières découvertes en neurosciences...

Le stress ne serait pas une manifestation d'une alerte archaïque de notre cerveau face à un évènement inquiétant, mais au contraire dans 90 % des cas, le signal d'alarme de notre vraie intelligence, manifesté par notre cerveau « préfrontal » qui détecte que nous n'adoptons pas la bonne attitude face à un événement. Bref, que nous n'utilisons pas assez notre intelligence ! Révolutionnaire comme approche non ?

 
Une fois le processus expliqué, l'auteur nous invite à le suivre, sans toutefois beaucoup de témoignages concrets (un petit regret), dans l'adoption d'une nouvelle attitude face à la vie : la préfrontale attitude ! En substance : ce ne sont pas les événements qui nous stressent mais notre façon de les voir. Apprendre à distinguer le contenu (les événements), du contenant (la manière dont nous les gérons grâce au préfrontal), c'est apprendre à penser différemment sa vie en « sortant du cadre » et gagner en sérénité : relativiser, nuancer, accepter,...

 
Une fois comprise, la démarche devient amusante et absolument passionnante. Bienvenue dans un nouveau « chez vous » préfrontal !

Et toujours dans nos lectures préférées:

« Objectif Zéro Sale Con » Robert Sutton. Vuibert.

Pour faire œuvre de salubrité publique en entreprise et débusquer les coûts cachés et dommages humains engendrés par ces managers peu recommandables.

« Le meilleur de soi » Guy Corneau

Ne cherchez pas bien loin, le meilleur est en vous, il suffit de vous mettre à son écoute.
Un chef-d'œuvre.

« Jouer le conflit ». Pratiques de Théâtre Forum. Yves Guerre. Editions l'harmattan.

Le théâtre-forum : un outil puissant d'expression citoyenne et de fonctionnement démocratique.
A découvrir pour refuser tout fatalisme.